近接格闘術.CQC.女性も使える護身術エルボー(肘)を使っての戦い方に集中💪先ずは丁寧にフォームをカラダに覚えさせます。スピードは後からついてきます! #護身術 #神戸

近接格闘術.CQC.女性も使える護身術エルボー(肘)を使っての戦い方に集中💪先ずは丁寧にフォームをカラダに覚えさせます。スピードは後からついてきます! #護身術 #神戸