練習１０５回目-９：キックボクシングエクササイズ！ジークンドー護身術、フィットネス活動をされているタカさんにパンチコンビネーションのミットを持って頂きました！どうもありがとうございます！

合同コラボ練習して頂いたジークンドー護身術の活動をされている鷹さんの紹介↓

Instagram→https://www.instagram.com/e.self_defense/

鷹（NS-JKD 衛拳塾）🇯🇵
大阪市福島区、豊中市でノブルト式ジークンドー（PFS）の技術を取り入れた護身術を教えています。
#護身術 #武術 #selfdefense #截拳道 #jkd
www.nobuhiratacjkd.com

今回の練習風景はここまでになります！

ご視聴して頂きどうもありがとうございました！

いいねやコメントまでは求めてないのですが少しでも楽しいとか良い活動だと思ってくれたらチャンネル登録だけでもポチッとな！として下さい！

国内だけでなく世界中からの参加者さんをお待ちしております！

↓に少し長いですが参加条件なども記載してあるので参加気になってる人がいれば是非とも見て下さいませ！

チャンネル説明にこの活動を始めたきっかけや簡単な自己紹介、動画に対するコメントについての注意喚起なども書いてるので最初に見て下さいね！

チャンネル登録&参加条件詳細等→https://www.youtube.com/channel/UCk1vjHYjHY96yRMUkaf0-6w

参加希望連絡、コラボ相談、お仕事依頼などは下記Gメール、X、Instagramのどれかまで宜しくお願い致します！
Gメール→　katokosuni1@gmail.com

X→　 @shiobana_k

Instagram→　https://www.instagram.com/siobana_tarou/

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公園練習（第1部）と室内練習（第2部）（第３部）（第４部）の４つの環境で活動してますのでどちらでの参加希望かを最初に教えて下さいませ！

「大阪キックボクシング配信第１部、頭も体も使って楽しむミット打ち！

1人より複数で運動してみたい、ダイエット、美容と健康、護身術、ストレス発散、脳トレ、楽しく格闘技の練習がしたいなど目的はそれぞれですがそのきっかけに少しでも力になれればという思いからメンバー募集中！

※参加費：１回１人１０００円

※練習時間：下記どちらの時間希望かと練習開始日時を教えてもらえれば合わせます！

短時間練習：１時間３０〜２時間３０分
長時間練習：３時間〜それ以上でも大歓迎！

※練習場所：大阪府内の野外、公園西梅田公園、福島区鷺洲上公園、福島公園、高見新家公園」

「豊中市で格闘技の室内練習！大阪キックボクシング配信活動第２部！

脳と運動を同時に楽しくミット打ち！施設への見学は出入り自由で無料なので見学希望と事前にメッセージを頂ければ部屋の外でお待ちしてこちらから案内させて頂きます！

※参加費：１人１回１０００円＋部屋代（部屋の広さと使用時間帯によって値段が違うため参加者さんが複数の場合は参加者さん側で部屋代を割ってもらってます）

※練習時間：朝、昼、夜の３枠で使用時間が異なります（朝枠：３時間。昼枠：４時間。夜枠：３時間。事前に相談して頂ければ朝、昼の２枠や昼と夜の２枠、１日中貸切など連続で部屋も借りれるので長時間練習したい人がいれば事前に教えて下さい！）

練習場所：豊中市庄内コラボセンターショコラ室内エアコンあり、館内トイレあり、有料駐車場あり」

「野田阪神駅から徒歩５分の場所で格闘技の室内練習！

大阪キックボクシング配信活動第３部！みんなで楽しくミット打ち！

今はまだ少人数で練習しているので最大でも１０人くらいで練習出来る環境になればいいなと思ってメンバー募集中です！

※参加費：１回１人１０００円

※練習時間：１３時３０分〜１６時３０分頃の約３時間

※練習場所：大開福祉センター」

「豊中市庄内コラボセンターショコラで室内練習ミット打ち！

大阪キックボクシング配信活動第４部！

ジークンドー護身術、フィットネス活動をされている主催者さんとの合同コラボ練習！

※参加費用は主催者さん側のジークンドー護身術とキックボクシングのミット打ち練習をメインにしているこちら側ではそれぞれ別々の活動をしている形になりますのでご理解下さい！

施設への見学は出入り自由で無料なので見学希望と事前にメッセージを頂ければ部屋の外でお待ちしてこちらから案内させて頂きます！

※参加費：１人１回１０００円＋部屋代２０００円（部屋の広さと使用時間帯によって値段が違うためこちら側の参加者さんが複数の場合は参加者さん側で部屋代を割ってもらってます）

※練習時間：１３時〜１７時

練習場所：豊中市庄内コラボセンターショコラ
室内エアコンあり、館内トイレあり、有料駐車場あり」

※持ち物：各自水分補給と軍手か手袋の２点のみ持参。
グローブは無料でお貸しします！

※練習内容：柔軟運動、ミット打ち中心のメニュー（１ラウンド約１分〜１分３０秒）
３〜４ラウンド打ったら交代してミットを受けるという交代制でやってます！
未経験の方、初心者の方にも基本の打ち方からミットの持ち方まで教えます！
ミットを打つ爽快さとミットを受ける楽しさの両方を体感してもらってます！

※対人マス、スパーは希望者のみ、熱くならずに力加減をちゃんと調整出来る人でしかやらないようにしています。基本は顔に当てるのなし、寸止め。

キックボクシングエクササイズ的な感覚でやってます！試合するわけではないので基本的に無茶な運動はしないです！

※安心安全で楽しく運動するためにもこちらの決めたルールやマナーは守ってもらいます！現在メンバーは２３人。それぞれのタイミングで練習してます！

つらぬき太郎の名前で練習風景をYouTubeにアップしてるのでチェックしてみて下さい！動画撮影は練習場所や雰囲気を知ってもらうためと打ち方などの修正でしてます！

顔出し苦手な方はぼかし編集するので安心して下さい！

※連絡に関しては過去にドタキャン、音信不通になる人がいたのでもし当日来れなくなったとしても後日にはきちんと最低限のコミュニケーション、マナー、モラルを守れる方のみでお願い致します。

※参加希望者さん側のほうでこちらの投稿内容を見落とされる事が何度かあったため直接のメッセージのやり取りの中ではこちらの内容に問題がないかを再確認してますので予めご了承下さいませ。

人との縁はとても大切にしたいと思っておりますので非常識な人は見学、参加をお断りさせて頂きます。

上記内容を理解頂ける方でしたら未経験〜経験者まで問わず誰でも大歓迎ですので気軽になんでもコメントやメッセージして下さい！初回練習で顔合わせ後はライン連絡もしてます！